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    허리통증 핵심운동✅ 한번만 따라해도 통증정도가 달라져요 #척추관협착증 #허리디스크

    화인통증의학과는 

    통증치료 분야 최대규모인 화인의 고품격 의료서비스로 

    단순 치료를 넘어 환자분들의 삶의 질까지

    높여드리도록 노력하겠습니다. 

     

    감사합니다. 

    오늘도 I'm Fine!😄

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    굳은어깨통증 집에서 따라하는 💯점 오십견운동 #오십견 #어깨재활

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    집나가면 🐶고생! 뜨끈한 집🔥에서 뱃살이랑 허벅지 다이어트 해봐요‼️

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    초보자))목,등,허리 풀코스 운동법 👈 재활운동 오마카세 집에서 편하게 따라해봐요❗

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    [화인통증의학과 신길점에서👈] 알려주는 🏠집에서 할 수 있는 허리디스크😣 스트레칭!!

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    추운 겨울☃️ 따뜻한 집에서 📺📱보면서 '다이어트'하기 누워서 간편하게‼️

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    골프⛳ 이렇게 치시면 안돼요❗ 골프선수와 의사가 알려주는 골프부상 및 질병 치료법까지!👈

    이번 시간에는 골프스포츠와 관련된 질병 그리고 치료법까지 다뤄보았는데요 감사하게도 팀 타이틀리스트 소속인 이형일 프로님께서 촬영 도와주셨습니다 

    평소에 긴가민가 했던 통증들 영상 보시고 시원하게 해결해 보세요!

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    "이 동작"👈 매일하면 다이어트 및 코어강화, 허리통증은 덤으로❗쉽게 따라해보세요

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    ❗안보면 손해❗프로선수⛳,통증전문의와 함께 알아보는 골프 부상 랭킹과 예방법까지👈

    이번 시간에는 골프부상 랭킹부터 부상예방 운동법까지 알아보았는데요 영상 보시면서 부상에 유의하시고 

    운동법도 꼭 따라해보시고 부상방지하시길 바랍니다 *이번에도 감사하게 팀 타이틀리스트 소속인 이형일 프로님께서 촬영 도와주셨습니다* 

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    [오십견] 방치하면 만성통증!?💥 도수치료사가 알려주는 오십견 자가치료 운동법

    안녕하세요~ 화인입니다😀 오늘은 화인통증의학과 강남점 도수치료사분께서 의자에 앉아서 하는 오십견 운동에 대해서 알려주셨습니다. 오십견은 어깨가 딱딱하게 굳어 통증이 발생하고 운동이 되지 않으며 팔을 올릴 때 심한 통증을 유발하는 것이 특징이라고 하는데요. 의자에 앉아 한 자세로 업무를 하게 될 경우 무의식적으로 어깨를 안으로 말리면서 등 또한 굽어지게 되고 이러한 자세를 장시간하고 있으면 승모근이 뭉쳐 근막통증증후군으로 악화될 수 있습니다.😱 그러니 치료를 통해 통증을 완화하는 것뿐만 아니라 꾸준한 운동과 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 오십견 예방에 큰 도움이 됩니다. 자주 아파, 심하면 근막통증증후군까지 겪게 되는 만인의 고질병, 오십견 운동법에 대해 알아볼까요?😊 감사합니다. 오늘도 I'm Fine!😄

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